Até quando o inconsciente vai determinar os acontecimentos da sua vida?

O psicoterapeuta Carl Gustav Jung, em uma de suas frases célebres, disse:

“Até você se tornar consciente, o inconsciente dirigirá sua vida, e você vai chamá-lo de destino”.

O inconsciente, esse “banco de dados” onde arquivamos todas as informações que absorvemos ao longo da vida, encontra-se reprimido pelo cérebro e não é acessado diariamente pela mente consciente. Esse arquivamento ocorre naturalmente ou pode vir de traumas causados por acidentes, perdas, mortes repentinas, abusos ou outras experiências dolorosas. Assim, esses pensamentos são realocados no cérebro, ficando abaixo da memória acessível.

Segundo Sigmund Freud, o inconsciente pode desencadear doenças, neuroses, distúrbios e outros problemas mentais.

Não podemos confundir inconsciente com subconsciente.

O subconsciente se localiza abaixo da consciência e as informações nele armazenadas podem ser acessadas se nos esforçarmos, como para lembrar o nome de um livro, de uma pessoa ou de uma rua que esquecemos momentaneamente. Todas as lembranças que acessamos facilmente ficam armazenadas no consciente, enquanto aquelas que precisamos raciocinar para lembrar estão armazenadas no subconsciente.

Ainda de acordo com Freud, a principal diferença entre o subconsciente e o inconsciente é que o inconsciente serve como “proteção” para a mente, guardando tudo aquilo que é considerado nocivo para nossa saúde mental.

Alguns traumas de infância aparentemente esquecidos terminam por fazer o adulto refém deles sem ao menos se dar conta. Essas memórias esquecidas ou traumáticas presentes no inconsciente terminam muitas vezes por direcionar nossa vida, fazendo-nos atrair situações desagradáveis como forma de nos forçar a resolvê-las.

Não raro essas memórias estão carregadas de padrões familiares que vamos repetindo mesmo sem ter noção. Esses padrões familiares vão se perpetuando até que as pessoas tenham consciência e resolvam mudar.

A boa notícia é que existem diversas terapias que nos possibilitam descobrir padrões familiares e traumas inconscientes. Uma delas é a constelação familiar, método terapêutico desenvolvido pelo Alemão Bert Hellinger, que pode ser realizada de forma individual ou em grupo. Por meio dessa técnica, o terapeuta ajuda o paciente a curar traumas, restabelecer vínculos interrompidos e promover reconciliações. Uma coisa, porém, é mais importante: ao trazer à luz informações inconscientes, passamos a redirecionar nossas ações, de modo a resolver problemas que nos afetavam. Afinal, ao trazermos à luz o que estava oculto e ressignificarmos a cena, a situação passa a ter outro sentido e podemos seguir em frente, conscientes de que temos um padrão e de que está em nossas mãos a tarefa de mudá-lo.

Os termos “sistema familiar” e “sistêmica” trazem, logicamente, o conceito de sistema, no qual todos fazem parte, de forma inter-relacionada, e um sistema só se torna completo quando todos os membros que vieram antes de nós estão incluídos: nossa ancestralidade (pai, mãe, avós, bisavós, trisavós), ainda que conscientemente desconheçamos quem eles são.

Muitas das dificuldades pessoais e dos problemas de relacionamento resultam de confusões nos sistemas familiares, que ocorrem quando incorporamos à nossa vida o destino de outra pessoa viva ou que viveu no passado, de nossa própria família, sem estar conscientes disso e sem querer. Assim, repetimos o “destino” dos membros familiares que foram excluídos, esquecidos ou não reconhecidos no lugar que pertencia a eles. É o caso do neto que repete a história do bisavô ou da filha que repete a história da mãe, por exemplo, ainda que inconscientemente.

A constelação sistêmica ajuda a resolver problemas relacionados a traumas, depressão e ansiedade, insônia, filhos, questões profissionais ou de carreira, dinheiro, relacionamento, tomada de decisões difíceis, doenças de fundo emocional, questões pessoais, entre outros. O atendimento pode ser em grupo ou individual.

Nesta linha, a terapeuta Sheila Martins, da Constelar Terapias, atende por meio de abordagem sistêmica utilizando ainda florais e outros facilitadores em suas consultas, de modo a não só diagnosticar o problema, mas também a levar o paciente a uma cura efetiva. O atendimento pode ser presencial ou por videochamada.

Serviço:

Constelar Terapias Integradas

Instagram: Constelar_Terapias

Telefone: (85) 99847-4866

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Aceite o fluxo da vida e encontre a felicidade

“Não entregues tua alma à tristeza, não atormentes a ti mesmo em teus pensamentos. A alegria do coração é a vida do homem, e um inesgotável tesouro de santidade. A alegria do homem torna mais longa a sua vida. Tem compaixão de tua alma, torna-te agradável a Deus, e sê firme; concentra teu coração na santidade, e afasta a tristeza para longe de ti, pois a tristeza matou a muitos, e não há nela utilidade alguma. A inveja e a ira abreviam os dias, e a inquietação acarreta a velhice antes do tempo. Um coração bondoso e nobre banqueteia-se continuamente, pois seus banquetes são preparados com solicitude” (Eclesiástico 30:22-27).

É comum encontrarmos pessoas infelizes e insatisfeitas com a própria vida ou com alguma situação pela qual estejam passando. Fim de um relacionamento afetivo,  desentendimento com pessoa próxima, desemprego, falta de parceiro(a), trabalho que não traz realização, doença… São inúmeros os motivos de infelicidade que encontramos por aí.

Normalmente as pessoas se sentem tristes ou infelizes quando as coisas não acontecem como elas queriam ou imaginavam. Daí vem a frustração, que só traz infelicidade. É um círculo vicioso. Quando tudo ocorre como a pessoa imagina, ela tem picos de alegria; mas quando foge ao seu controle, o mundo parece cair aos seus pés. A pessoa nunca está feliz nem satisfeita com a vida que tem. Sempre lhe falta algo. Na verdade, o que lhe falta é uma mudança de consciência a fim de encontrar e cultivar a alegria de viver. E mudar de consciência é um processo que exige disciplina, tempo e compromisso consigo mesmo.

A seguir, mostraremos alguns caminhos para encontrar e cultivar a tão sonhada felicidade.

Aceite as coisas como elas são, e não como gostaria que fossem

Uma das formas de mudança é habituar-se a enxergar as situações por outro ângulo. Quando algo não acontece conforme planejamos, é preciso parar e observar, fazendo-se perguntas como:

Que lição eu posso aprender com esta experiência?

Será que eu não esperei demais dessa pessoa ou situação?

O que faltou eu fazer para que isso se realizasse?

Será que coloquei pressão demais e acabei dificultando o processo?

Essa situação é mesmo tão ruim como eu acredito?

Essas e outras indagações tendem a nos abrir um leque de possibilidades para que, a partir daí, comecemos a entender nossas ações e suas possíveis consequências. É necessário refletir friamente a respeito da questão, despindo-se de todo ego e sentimento de culpa. Procurar ser o máximo possível imparcial, sem buscar culpados. Com o tempo, a clareza mental surge e nós paramos de sofrer com resultados que nem sempre seriam bons para nós, mas que nosso ego teimava em achar que eram.   

Tenha gratidão diariamente

Cultivar a gratidão é um dos maiores segredos para a felicidade. Entretanto, a gratidão deve ser constante: o primeiro pensamento ao acordar e o último antes de dormir devem ser de gratidão. Há sempre motivos para agradecer. Ainda que haja doença em alguma parte do corpo, existem outros órgãos saudáveis pelos quais podemos ser gratos. Há histórias de vida, amigos, alimentos, trabalho, enfim, são inúmeros os motivos para sermos gratos além do fato de estarmos respirando. Quando praticamos a gratidão diária, buscando pelo menos uma coisa que enriquece nossa vida, passamos a valorizar e a desfrutar o que temos sem nos lamentarmos pelo que ainda não temos. A gratidão consiste não apenas em dizer “obrigado”. É um sentimento de admiração e apreço, é o agradecimento pela vida. A gratidão eleva nossa frequência energética e nos faz mais alegres e felizes.

Realize aquilo que lhe faz bem

A felicidade também consiste em realizarmos atividades que nos fazem bem e que sejam saudáveis. Ler, pintar, dançar, ouvir música de qualidade, viajar, participar de grupos de apoio, ser voluntário em alguma ONG, conversar com pessoas que elevam a nossa vibração e que nos deixam alegres, falar sobre coisas edificantes, assistir a filmes que trazem sentimentos de alegria, amor e superação. São inúmeras as atividades que nos animam, nos proporcionam leveza e tranquilidade e nos dão motivação para a vida.

Cultive bons pensamentos e bons sentimentos

Nossos pensamentos, sentimentos e atitudes influenciam nosso nível de felicidade. Por isso, é importante aprender a descartar todo pensamento negativo antes que ele vire um sentimento, bastando para isso substituir o pensamento negativo por um pensamento positivo. Cultivar bons pensamentos e bons sentimentos também consiste em desapegar-se do que não nos serve mais, deixar para trás tudo aquilo que nos tira a alegria e nos baixa a autoestima, sejam pessoas, grupos, ideias, traumas ou situações.

Encontre um propósito na vida

Ter um objetivo maior dá mais sentido à vida, aumenta a autoestima e aproxima as pessoas. Participar de atividades em grupo, aconselhar pessoas, fazer doações de qualquer natureza, sentir-se importante e útil na vida de alguém. Tudo isso nos deixa mais felizes quando é feito com amor e dedicação.  

Esteja alinhado à sua essência

Para estar alinhado à nossa essência, é necessário o autoconhecimento. Saber quem você é, o que quer e o que lhe faz bem. Fazer o que você tem vontade, evitando agir somente para agradar aos outros. Buscar desenvolver uma profissão que deixa você satisfeito e até mudar de profissão se for preciso. Não se forçar a nada e ser quem você é.

Viva o presente

Aproveite cada segundo desta existência, saboreie os pequenos prazeres da vida diária sem pressa e sem querer a perfeição das coisas. Saiba que tudo vem no tempo certo. Não adianta querer apressar nada.

Enfim…

Ser feliz é um exercício diário e constante de luta, superação e transformação. É um lapidar-se para viver cada vez melhor. É dedicar tempo à família e aos amigos; é apreciar e ser grato pelo que se tem; é manter-se otimista diante das dificuldades; é sentir que tem um propósito na vida; é viver o momento com bons pensamentos e bons sentimento.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Oração Celta do Amor

Esta oração, além de ser muito bonita, ao ser repetida, nos ajuda a encontrar e manter a paz de espírito. Também serve de reflexão para o nosso dia a dia.

“Que jamais, em tempo algum, o teu coração acalente ódio.

Que o canto da maturidade jamais asfixie a tua criança interior.

Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.

Que as perdas do teu caminho sejam sempre encaradas como lições de vida.

Que a música seja tua companheira de momentos secretos contigo mesmo.

Que os teus momentos de amor contenham a magia da tua alma eterna em cada beijo.

Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer.

Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.

Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração.

Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda que liga as almas afins.

Que em teus momentos de solidão e cansaço esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma quando a alma é grande e generosa.

Que o teu coração voe contente nas asas da espiritualidade consciente, para que tu percebas a ternura invisível tocando o centro do teu ser eterno.

Que um suave acalanto te acompanhe, na terra ou no espaço, e por onde quer que o imanente invisível leve o teu viver.

Que o teu coração sinta a presença secreta do inefável.

Que os teus pensamentos e os teus amores, o teu viver e a tua passagem pela vida sejam sempre abençoados por aquele amor que ama sem nome. Aquele amor que não se explica, só se sente.

Que esse amor seja o teu acalanto secreto, viajando eternamente no centro do teu ser.

Que este amor transforme os teus dramas em luz, a tua tristeza em celebração e os teus passos cansados em alegres passos de dança renovadora.

Que jamais, em tempo algum, tu te esqueças da Presença que está em ti e em todos os seres.

Que o teu viver seja pleno de paz e luz.”

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Como mudar sua vida com uma simples prática

“A Paz e a Liberdade começam comigo.” 

O livro Limite Zero, de Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, apresenta o sistema havaiano secreto para prosperidade, saúde, paz, amor e muito mais: o Ho’oponopono, uma forma simples que serve para removermos os obstáculos mentais que bloqueiam nosso caminho, deixando a mente livre para encontrarmos novas formas de conseguir o que desejamos. 

Ho’oponopono significa “reparar” ou “corrigir um erro”. De acordo com os antigos havaianos, o erro nasce de pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado. A prática do Ho’oponopono ajuda a liberar a energia desses pensamentos ou erros, que podem causar desequilíbrio e doença. 

O terapeuta Ihaleakala Hew Len atualizou este antigo sistema havaiano de cura, chamado Ho’oponopono da Identidade Própria. A Identidade Própria por meio do Ho’oponopono é sermos cem por cento responsáveis pelos problemas que nos incomodam no dia a dia. O Ho’oponopono da Identidade Própria, longe de ser algo místico, é algo transformador que podemos vivenciar na prática. 

A transformação pessoal é conquistada quando repetimos, nas mais diversas situações, as frases “Sinto muito”, “Me perdoe”, “Eu te amo” e “Obrigado”, as quais têm o poder de purificar ações e pensamentos negativos. É uma prática que precisa ser aplicada como filosofia de vida. 

O princípio de cura pelo Ho’oponopono baseia-se na ideia de que todos nós participamos de tudo o que acontece no Universo. Qualquer fenômeno ou acontecimento é reflexo de um eu interior, de pensamentos conscientes e inconscientes, e de nossas ações. A prática constante do Ho’oponopono ajuda a limpar o inconsciente, onde reside o bloqueio, dissolvendo os programas ocultos que nos impedem de alcançar nossos desejos, pois tudo acontece dentro de nós. 

“O ho’oponopono não encara os problemas como uma provação e sim como uma oportunidade. Os problemas são apenas memórias reencenadas do passado que se manifestam para nos conceder mais uma oportunidade de enxergar com os olhos do amor e agir a partir da inspiração.” 

Se você tem um problema com alguém, então não é com essa pessoa. Você está reagindo à memória que está aflorando. O seu problema é com essa memória, e não com a outra pessoa. Uma vez consciente disso, você poderá tornar qualquer situação mais elevada, bastando para isso repetir “Eu te amo”, “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe” e “Obrigado”. Você não diz isso para as pessoas, diz para o Divino. A ideia é purificar a energia compartilhada. 

O objetivo da vida é retornar ao Amor. Para atender a esse propósito, nós precisamos reconhecer que somos completamente responsáveis por criar nossa vida do jeito que ela é e compreender que são os nossos pensamentos que criam a nossa vida da maneira como ela é. O problema não são as pessoas, os lugares e as situações, mas sim os pensamentos que temos a respeito deles. Nós precisamos aceitar a ideia de que não existe o “lá fora”. Se nós criamos nossa própria realidade, então nós criamos tudo o que vemos, até mesmo as partes de que não gostamos. 

Portanto, sempre que quiser melhorar qualquer coisa na sua vida, desde as finanças até os relacionamentos, você só precisa procurar em um único lugar: dentro de si mesmo. 

O livro, em síntese, nos mostra como retornar ao estado zero, no qual não existem pensamentos, palavras, ações, memórias, programas, convicções ou qualquer outra coisa, existe apenas o nada. A partir do nada, temos a inspiração divina para criar qualquer coisa. O zero é nossa morada com a Divindade, “de onde e de quem brotam todas as bênçãos: a riqueza, a saúde e a paz”. A preocupação com qualquer coisa é uma memória, a qual devemos amar, perdoar e agradecer por ela, purificando-a. Devemos parar de querer controlar tudo e entregar os pontos, deixando que a Divindade faça sua parte. Tudo o que temos a fazer é purificar, dizendo “Eu te amo”, “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe” e “Obrigado”. O resto cabe à Divindade. 

“As frases que eu pronuncio são como as palavras mágicas que abrem o fecho do segredo do universo. Quando recito as frases, que emergem como um poema, estou me abrindo para que o Divino me purifique e apague todos os programas que me impedem de estar aqui agora” – diz doutor Hew Len. 

Quando agimos a partir do estado zero, no qual não existe limite, não precisamos de intenções; simplesmente recebemos a inspiração e agimos. E milagres acontecem. 

A simples frase “Eu te amo” contém três elementos que podem transformar qualquer coisa: a gratidão, a reverência e a transmutação. 

Você pode dizer “Eu te amo” enquanto trabalha, escreve, caminha, corre, conversa, lê e até enquanto ouve alguém se queixar da vida. Assim você se purifica constantemente. 

Em resumo, o método modernizado da Identidade Própria por meio do Ho’oponopono consiste em: 

1. Fazer uma limpeza contínua. 

2. Agir de acordo com as ideias e oportunidades que surgem no nosso caminho. 

3. Fazer uma limpeza contínua. 

Tudo começa e termina com uma frase mágica: “Eu te amo”. 

O livro Limite Zero tem reprodução gratuita. Se você quiser lê-lo, clique aqui para baixar o pdf.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Deixe ir quem não agrega valor à sua vida

O belíssimo texto a seguir é atribuído ao ator Anthony Hopkins. Serve como reflexão sobre nossos relacionamentos. Deixar ir é algo difícil, mas necessário muitas vezes.

“Deixe de lado as pessoas que não estão prontas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer em sua vida e também será a mais importante.

Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Pare de aparecer para pessoas que não têm interesse em sua presença. Sei que seu instinto é fazer o possível para ser apreciado por aqueles ao seu redor, mas é um impulso que rouba seu tempo, energia, saúde mental e física.

Quando você começar a se empenhar por uma vida com alegria, interesse e comprometimento, nem todos estarão prontos para segui-lo até aquele lugar.

Isso não significa que você tem que mudar quem você é, significa que você tem que deixar ir as pessoas que não estão prontas para acompanhá-lo.

Se você foi excluído, insultado, esquecido ou ignorado pelas pessoas a quem dedica seu tempo, não está fazendo um favor a si mesmo ao continuar a oferecer a elas sua energia e sua vida.

A verdade é que você não é para todos e nem todos são para você.

Isso é o que torna os encontros com pessoas com quem você tem amizade mútua ou amor tão especial. Você saberá o quão valioso é porque você experimentou o que não é.

Quanto mais tempo você gasta com alguém que não consegue amá-lo, mais tempo você perde privando-se da possibilidade dessa conexão com outra pessoa.

Há bilhões de pessoas neste planeta e muitas delas vão encontrá-lo, ao seu nível de interesse e compromisso.

Quanto mais você se envolve com pessoas que o usam como travesseiro, opção de fundo ou terapeuta para cura emocional, mais tempo você se afasta da comunidade que deseja.

Talvez se você parar de se apresentar, eles não irão procurá-lo. Talvez se você parar de tentar, o relacionamento acabe. Talvez se você parar de enviar mensagens de texto, seu telefone ficará silencioso por semanas.

Isso não significa que você arruinou o relacionamento, significa que a única coisa que o sustentava era a energia que só você colocava para mantê-lo. Isso não é amor, é apego. É querer dar uma chance a quem não merece!

O que você tem de mais precioso na vida é o seu tempo e energia, pois ambos são limitados. Ao que você dedica tempo e energia definirá sua existência.

Ao perceber isso, você começa a entender porque fica tão ansioso quando passa tempo com pessoas, em atividades, lugares ou situações que não combinam com você.

Você começará a perceber que a coisa mais importante que pode fazer por si mesmo e por todos ao seu redor é proteger sua energia com mais vigor do que qualquer outra coisa.

Faça da sua vida um porto seguro, onde apenas pessoas “compatíveis” com você sejam permitidas.

Você não é responsável pelo resgate de ninguém. Você não é responsável por fazê-los melhorar. Não é seu trabalho existir para as pessoas e dar a elas sua vida!

Porque se você se sentir mal, se se sentir obrigado, você será a raiz de todos os seus problemas por causa da sua insistência, temendo que eles não retribuam os favores que concedeu. É sua única obrigação perceber que você é o mestre de seu destino e aceitar o amor que você pensa que merece.

Decida que você merece amizade verdadeira, compromisso verdadeiro e amor completo com pessoas saudáveis e prósperas.

Então espere e veja o quanto tudo começa a mudar.”

Neste ano que termina, faça uma limpeza em sua vida. Deixe ir o que não agrega e abra lugar para o novo. Assim seu novo ano será realmente um ano novo, repleto de novas possibilidades…

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Receita de xampu para crescimento dos cabelos

Se você quer que seus cabelos cresçam bastante, faça esta receita simples:

  1. Coloque em um pote meio copo de água fervente.
  2. Em seguida, acrescente em média dez cravos-da-índia, três paus de canela cortados, uma colher de sopa de alecrim e uma colher de sopa de óleo de rícino.
  3. Deixe curtir por uma semana.
  4. Passado esse tempo, coe e coloque o líquido dentro do seu xampu.

Use normalmente. Em pouco tempo, verá seus cabelos crescendo com muito mais facilidade.

*Esta receita faz parte do meu e-book Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 158.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Como ter um sono tranquilo e reparador

O sono reparador é essencial para mantermos a saúde e para o emagrecimento, mas de uns anos para cá eu dormia muito mal. Nunca tomei remédio controlado, somente suplementos e alimentos naturais, os quais relaciono a seguir:

1. Melatonina – Esse suplemento promete auxiliar nos casos de insônia, mas para mim não fez muito efeito.

2. Triptofano – O triptofano é um aminoácido essencial, mas ele só faz efeito quando usado junto com a vitamina B3 (niacina). Ajuda o corpo a produzir serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar. Eu gosto do triptofano, mas para mim também não fez milagres.

3. Composto de valeriana e valeriana pura – Fazem muito efeito comigo, apesar de a valeriana pura me dar dor de cabeça e cansaço no dia seguinte.

4. Macrocalm – É um suplemento rico em triptofano, magnésio, vitamina B3, vitamina B6 e vitamina B12. Dos suplementos que comprei, este foi o que me deu mais resultado.

5. Suco de painço, aveia e banana – Essa mistura de três alimentos ricos em triptofano, tomada antes de dormir, é o que para mim promove o melhor sono reparador, sendo a que mais indico porque aqui temos uma forma natural de triptofano. A receita é simples: liquidifique meio copo de água com uma colher de sopa de painço hidratado, uma colher de sobremesa de aveia e um quarto de uma banana fresca ou congelada. Beba antes de dormir.

Eu também indico para um sono reparador a meditação, sobretudo antes de dormir, bem como as frequências a seguir (link nos títulos):

1. Frequência para sincronização dos hemisférios cerebrais – Melhora a inteligência e contribui para a harmonização cerebral.

2. Frequência para estimular o HGH – Ajuda a dormir e promete ajudar a desenvolver o hormônio do crescimento, essencial para o ganho de massa magra.

3. Frequência para estimular a melatonina – Ajuda a dormir e promete estimular o cérebro a produzir naturalmente melatonina, essencial para o sono tranquilo e reparador.

4. Frequência para acabar com ansiedade e depressão – Estimula a serotonina.

*Estas informações foram retiradas do meu novo livro: Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 147-149.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Tratamento natural da candidíase

Sabe aquela coceirinha desagradável que pode aparecer de repente nas partes íntimas? Ela geralmente é causada pela Candida albicans, fungo que habita nosso corpo de forma harmônica. Essa harmonia se desfaz quando o organismo fica em desequilíbrio em virtude de fatores como baixa imunidade, uso de antibióticos e anticoncepcionais, estresse, alimentação inadequada, além de fatores subconscientes. Em desarmonia, a cândida se reproduz de forma anormal, gerando uma infecção chamada candidíase. Existem basicamente cinco os tipos de candidíase:

1. Candidíase dermatoide: Ocorre na pele, sobretudo na virilha, nas axilas, nos dedos, ao redor do ânus, debaixo dos seios, no umbigo e no interior das coxas. Seus sintomas são erupções, vermelhidão, descamação e coceira.

2. Candidíase genital: Ocorre na vagina e tem como sintomas vermelhidão, inchaço, assadura, micção frequente, dor e queimação ao urinar, desconforto e dor durante a penetração, coceira, corrimento branco e irritação na vulva. Nos homens, alguns não apresentam sintomas, outros têm manchas vermelhas no pênis, edema leve, lesões em forma de pontos, coceira, corrimento branco ou amarelado na uretra e um leve incômodo após o ato sexual.

3. Candidíase intestinal: Seus principais sintomas são cansaço constante, mudança repentina de humor, irritação, prisão de ventre, fezes inconsistentes, dor de cabeça, dor nos músculos e no abdome e acne em adultos.

4. Candidíase oral (ou sapinho): Ocorre em bebês, nos primeiros meses, e não oferece riscos. Nos adultos, porém, é mais séria. Aparece como placas esbranquiçadas na boca, na língua e às vezes no céu da boca.

5. Candidíase sanguínea ou interna: É a forma mais séria da doença e afeta principalmente pessoas hospitalizadas e com o sistema imunológico severamente debilitado.

Dicas para prevenir e combater naturalmente a candidíase

A palavra cândida vem da mesma família de candura, doçura. E não é à toa. O fungo cândida prefere alimentos doces e amidos. Portanto, se você está com candidíase, evite consumir doces (incluindo certas frutas), massas e alguns vegetais leguminosos, como batata-inglesa.

Para combater a candidíase, primeiro você deve reprogramar sua mente. Pense em saúde, imagine-se saudável, sinta-se feliz e grata por ter um corpo totalmente são. Ao mesmo tempo, fortaleça o organismo com suplementos alimentares e uma alimentação saudável. Evite refrigerante, pois, além de ser repleto de açúcar, ele é altamente ácido para o organismo (inclusive os diet). Além disso:

  • Reduza o consumo de leite e derivados, bem como de alimentos que contenham glúten. Não é que você vá fazer isso pelo resto da vida, mas nesse momento é preciso ser um pouco radical. Lembre-se: açúcar, leite/derivados e glúten são os alimentos prediletos das leveduras e dos fungos.
  • Evite consumir frutas secas e castanhas (sobretudo uva-passa, banana-passa e tâmara, que contêm elevada quantidade de açúcar), bebida alcoólica, adoçantes artificiais, alimentos enlatados e embutidos.
  • Prefira alimentos crus, frutas, verduras e legumes. Coma bastante salada. Tempere a salada com cúrcuma, pimenta-caiena e óleo de coco. Use bastante cebola e alho. No lanche, prefira maçã. Ela contém potentes compostos anticândida.
  • Beba durante o dia bastante chá de dente-de-leão, unha-de-gato ou cipó-suma para melhorar a imunidade. O cipó-suma é muito poderoso para fortalecer o organismo.
  • Consuma suplementos com vitamina A, vitamina C, selênio, iodo, zinco, vitamina E, ferro e biotina. Prefira vitaminas naturais e minerais quelatos.
  • Tome probióticos – essas bactérias intestinais benéficas agem contra bactérias patogênicas, vírus e fungos.
  • Consuma óleos que contêm ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, como óleo de peixe, óleo de prímula e óleo de linhaça.
  • Pratique exercícios físicos para melhorar a imunidade.
  • Vá à praia sempre que possível, pois o mar é rico em iodo e ajuda a melhorar a imunidade.
  • Localmente, faça lavagem com chá forte de orégano ou cravo-da-índia, sobretudo antes de dormir. O leite de magnésia, passado no local, também proporciona alívio na coceira. Durma com roupas leves e preferencialmente sem roupas íntimas, pois isso reduz a umidade no local.
  • Para combater o corrimento vaginal e a candidíase, tome bastante água de coco fresca durante trinta dias. O coco é rico em ácido láurico, um ácido graxo que no estômago se transforma em uma substância chamada monolaurina. A monolaurina mata fungos, bactérias, vírus e parasitas. O leite materno, considerado o melhor alimento do mundo, tem 19% de ácido láurico, enquanto o coco tem 47% desse ácido. O coco também é rico em ácido caprílico, que mata a cândida. O ideal é tomar uma colher de sopa de óleo de coco por dia, para melhorar a imunidade, bem como passar óleo de coco no órgão genital após o banho e antes de dormir.

Mesmo seguindo essas dicas, se não conseguir a cura natural da candidíase, sugiro que procure um médico ginecologista e, caso ele não indique, peça que prescreva a pomada Ginconazol, que tem na sua fórmula terconazol. Esta, para mim, é a mais eficaz contra candidíase, sobretudo a de repetição. 

Causas inconscientes da candidíase

Sobre as causas inconscientes ou emocionais da candidíase, você pode fazer a si mesma a seguinte pergunta: “O que meu subconsciente está tentando me dizer com esta doença?” Aos poucos a resposta virá e você tomará consciência. A causa pode estar em uma raiva que você abriga dentro de si, mesmo que tente esconder. Provavelmente você está frustrada, dispersa, é muito exigente e desconfiada. Se esse for o seu caso, será que não é a hora de repensar suas atitudes, tratar-se com mais amor e enxergar a vida com mais doçura? Especificamente sobre a candidíase genital, como está a sua relação com seu(sua) parceiro(a)? Você está satisfeita nesse relacionamento? Não é hora de parar e conversar a respeito dos seus desejos e prioridades?  

No livro “Cure seu corpo”, Louise Hay nos dá uma afirmação para ser feita várias vezes ao dia para a limpeza subconsciente visando à cura da candidíase:

“Permito-me ser tudo o que posso. Mereço o melhor da vida. Amo e aprecio a mim mesma e aos outros”.

Outra sugestão é praticar o ho’oponopono, limpando assim qualquer mágoa que esteja guardada no inconsciente.

Buscar a harmonia e o equilíbrio físico, mental e emocional é essencial para encontrar a cura, independentemente das questões que você deseja resolver.

*Informações retiradas do livro Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 141-146.

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

Se este texto fez sentido para você, inscreva-se para receber todas as atualizações deste blog.

Um livro feito para mudar sua vida!

O livro Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida foi escrito com amor, dedicação e carinho para as mulheres como forma de compartilhar o que aprendi com os últimos acontecimentos da minha vida.

Tem informações para a transformação interior, tem receitas para viver melhor, tem um pouco da minha história, tem formas de conseguir e cultivar a beleza interior e exterior, tem dicas de como investir dinheiro e também – e por que não – o caminho para encontrar e viver um grande amor, o qual começa e termina sempre pelo amor próprio, porque só podemos dar e querer dos outros aquilo que temos dentro de nós. Tudo isso porque merecemos o melhor da vida.

Mas tudo começa com uma decisão, tudo começa com um SIM para a vida, para a felicidade e para a mudança. Entretanto, às vezes precisamos de um direcionamento e quebramos a cara até encontrar um caminho que nos faça sentido. Eu encontrei o meu e agora inspiro as mulheres a se harmonizar consigo mesmas a fim de conseguir a plena felicidade em seus relacionamentos e em todas as áreas da sua vida.

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida é pura inspiração, porque a força para crescer e sair de onde estamos está em um único lugar: dentro de nós mesmos. Tudo começa e termina dentro de nós.

Alguns assuntos presentes no livro são:

  • Use o poder da mente para atrair o que deseja 
  • Atraindo o verdadeiro amor      
  • Melhorando a vida financeira          
  • Cuide da sua mente        
  • Conheça a si mesma       
  • Aceite sua responsabilidade      
  • Não deixe que o inconsciente reja sua vida   
  • Aceite suas sombras       
  • Cuidado com a projeção 
  • Mude sua forma de agir e ver o mundo
  • Pratique o soltar   
  • Viva o presente     
  • Faça mudanças diárias na sua vida      
  • Alcance uma nova consciência  
  • Eleve sua frequência energética
  • Cure sua vida com o ho’oponopono     
  • Use frases e decretos de poder 
  • Como emagrecer definitivamente       
  • O que já fiz para emagrecer     
  • Suplementos e chás para emagrecer   
  • Como me mantenho saudável   
  • Como tratei a prisão de ventre  
  • Tratamento natural da candidíase      
  • Como ter um sono reparador    
  • Receitas práticas  

Algumas de suas partes estão disponibilizadas aqui para leitura.

O livro tem 222 páginas e está disponibilizado por enquanto em formato e-book no valor de apenas R$ 19,70. É enviado por e-mail após a compra em formato pdf.

Sua venda está disponível aqui.

A vida precisa de liberdade para valer a pena

O livro Viver feliz só com liberdade é um romance de minha autoria que narra a história de Sílvia, uma mulher muito forte, mas que até então não conhecia o tamanho da sua força e achava que era preciso um “salvador” para livrá-la do perigo.

Casada com Adolfo, um homem possessivo e inseguro, Sílvia tenta sem sucesso se livrar das garras do opressor.

Grávida do terceiro filho, vê-se no desespero e sem esperança. Até que conhece Bernardo, um homem que lhe dá a coragem que faltava para persistir e conseguir a tão sonhada liberdade.

Romântica e sonhadora, Sílvia passa por situações difíceis, até se dar contata de que a o poder para mudarmos nossa vida está dentro de nós, e não nos outros.

Viver feliz só com liberdade está disponível no formato e-book pelo valor de R$ 5,99. Para adquiri-lo, basta clicar aqui.