Como mudar sua vida com uma simples prática

“A Paz e a Liberdade começam comigo.” 

O livro Limite Zero, de Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, apresenta o sistema havaiano secreto para prosperidade, saúde, paz, amor e muito mais: o Ho’oponopono, uma forma simples que serve para removermos os obstáculos mentais que bloqueiam nosso caminho, deixando a mente livre para encontrarmos novas formas de conseguir o que desejamos. 

Ho’oponopono significa “reparar” ou “corrigir um erro”. De acordo com os antigos havaianos, o erro nasce de pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado. A prática do Ho’oponopono ajuda a liberar a energia desses pensamentos ou erros, que podem causar desequilíbrio e doença. 

O terapeuta Ihaleakala Hew Len atualizou este antigo sistema havaiano de cura, chamado Ho’oponopono da Identidade Própria. A Identidade Própria por meio do Ho’oponopono é sermos cem por cento responsáveis pelos problemas que nos incomodam no dia a dia. O Ho’oponopono da Identidade Própria, longe de ser algo místico, é algo transformador que podemos vivenciar na prática. 

A transformação pessoal é conquistada quando repetimos, nas mais diversas situações, as frases “Sinto muito”, “Me perdoe”, “Eu te amo” e “Obrigado”, as quais têm o poder de purificar ações e pensamentos negativos. É uma prática que precisa ser aplicada como filosofia de vida. 

O princípio de cura pelo Ho’oponopono baseia-se na ideia de que todos nós participamos de tudo o que acontece no Universo. Qualquer fenômeno ou acontecimento é reflexo de um eu interior, de pensamentos conscientes e inconscientes, e de nossas ações. A prática constante do Ho’oponopono ajuda a limpar o inconsciente, onde reside o bloqueio, dissolvendo os programas ocultos que nos impedem de alcançar nossos desejos, pois tudo acontece dentro de nós. 

“O ho’oponopono não encara os problemas como uma provação e sim como uma oportunidade. Os problemas são apenas memórias reencenadas do passado que se manifestam para nos conceder mais uma oportunidade de enxergar com os olhos do amor e agir a partir da inspiração.” 

Se você tem um problema com alguém, então não é com essa pessoa. Você está reagindo à memória que está aflorando. O seu problema é com essa memória, e não com a outra pessoa. Uma vez consciente disso, você poderá tornar qualquer situação mais elevada, bastando para isso repetir “Eu te amo”, “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe” e “Obrigado”. Você não diz isso para as pessoas, diz para o Divino. A ideia é purificar a energia compartilhada. 

O objetivo da vida é retornar ao Amor. Para atender a esse propósito, nós precisamos reconhecer que somos completamente responsáveis por criar nossa vida do jeito que ela é e compreender que são os nossos pensamentos que criam a nossa vida da maneira como ela é. O problema não são as pessoas, os lugares e as situações, mas sim os pensamentos que temos a respeito deles. Nós precisamos aceitar a ideia de que não existe o “lá fora”. Se nós criamos nossa própria realidade, então nós criamos tudo o que vemos, até mesmo as partes de que não gostamos. 

Portanto, sempre que quiser melhorar qualquer coisa na sua vida, desde as finanças até os relacionamentos, você só precisa procurar em um único lugar: dentro de si mesmo. 

O livro, em síntese, nos mostra como retornar ao estado zero, no qual não existem pensamentos, palavras, ações, memórias, programas, convicções ou qualquer outra coisa, existe apenas o nada. A partir do nada, temos a inspiração divina para criar qualquer coisa. O zero é nossa morada com a Divindade, “de onde e de quem brotam todas as bênçãos: a riqueza, a saúde e a paz”. A preocupação com qualquer coisa é uma memória, a qual devemos amar, perdoar e agradecer por ela, purificando-a. Devemos parar de querer controlar tudo e entregar os pontos, deixando que a Divindade faça sua parte. Tudo o que temos a fazer é purificar, dizendo “Eu te amo”, “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe” e “Obrigado”. O resto cabe à Divindade. 

“As frases que eu pronuncio são como as palavras mágicas que abrem o fecho do segredo do universo. Quando recito as frases, que emergem como um poema, estou me abrindo para que o Divino me purifique e apague todos os programas que me impedem de estar aqui agora” – diz doutor Hew Len. 

Quando agimos a partir do estado zero, no qual não existe limite, não precisamos de intenções; simplesmente recebemos a inspiração e agimos. E milagres acontecem. 

A simples frase “Eu te amo” contém três elementos que podem transformar qualquer coisa: a gratidão, a reverência e a transmutação. 

Você pode dizer “Eu te amo” enquanto trabalha, escreve, caminha, corre, conversa, lê e até enquanto ouve alguém se queixar da vida. Assim você se purifica constantemente. 

Em resumo, o método modernizado da Identidade Própria por meio do Ho’oponopono consiste em: 

1. Fazer uma limpeza contínua. 

2. Agir de acordo com as ideias e oportunidades que surgem no nosso caminho. 

3. Fazer uma limpeza contínua. 

Tudo começa e termina com uma frase mágica: “Eu te amo”. 

O livro Limite Zero tem reprodução gratuita. Se você quiser lê-lo, clique aqui para baixar o pdf.

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Deixe ir quem não agrega valor à sua vida

O belíssimo texto a seguir é atribuído ao ator Anthony Hopkins. Serve como reflexão sobre nossos relacionamentos. Deixar ir é algo difícil, mas necessário muitas vezes.

“Deixe de lado as pessoas que não estão prontas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer em sua vida e também será a mais importante.

Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Pare de aparecer para pessoas que não têm interesse em sua presença. Sei que seu instinto é fazer o possível para ser apreciado por aqueles ao seu redor, mas é um impulso que rouba seu tempo, energia, saúde mental e física.

Quando você começar a se empenhar por uma vida com alegria, interesse e comprometimento, nem todos estarão prontos para segui-lo até aquele lugar.

Isso não significa que você tem que mudar quem você é, significa que você tem que deixar ir as pessoas que não estão prontas para acompanhá-lo.

Se você foi excluído, insultado, esquecido ou ignorado pelas pessoas a quem dedica seu tempo, não está fazendo um favor a si mesmo ao continuar a oferecer a elas sua energia e sua vida.

A verdade é que você não é para todos e nem todos são para você.

Isso é o que torna os encontros com pessoas com quem você tem amizade mútua ou amor tão especial. Você saberá o quão valioso é porque você experimentou o que não é.

Quanto mais tempo você gasta com alguém que não consegue amá-lo, mais tempo você perde privando-se da possibilidade dessa conexão com outra pessoa.

Há bilhões de pessoas neste planeta e muitas delas vão encontrá-lo, ao seu nível de interesse e compromisso.

Quanto mais você se envolve com pessoas que o usam como travesseiro, opção de fundo ou terapeuta para cura emocional, mais tempo você se afasta da comunidade que deseja.

Talvez se você parar de se apresentar, eles não irão procurá-lo. Talvez se você parar de tentar, o relacionamento acabe. Talvez se você parar de enviar mensagens de texto, seu telefone ficará silencioso por semanas.

Isso não significa que você arruinou o relacionamento, significa que a única coisa que o sustentava era a energia que só você colocava para mantê-lo. Isso não é amor, é apego. É querer dar uma chance a quem não merece!

O que você tem de mais precioso na vida é o seu tempo e energia, pois ambos são limitados. Ao que você dedica tempo e energia definirá sua existência.

Ao perceber isso, você começa a entender porque fica tão ansioso quando passa tempo com pessoas, em atividades, lugares ou situações que não combinam com você.

Você começará a perceber que a coisa mais importante que pode fazer por si mesmo e por todos ao seu redor é proteger sua energia com mais vigor do que qualquer outra coisa.

Faça da sua vida um porto seguro, onde apenas pessoas “compatíveis” com você sejam permitidas.

Você não é responsável pelo resgate de ninguém. Você não é responsável por fazê-los melhorar. Não é seu trabalho existir para as pessoas e dar a elas sua vida!

Porque se você se sentir mal, se se sentir obrigado, você será a raiz de todos os seus problemas por causa da sua insistência, temendo que eles não retribuam os favores que concedeu. É sua única obrigação perceber que você é o mestre de seu destino e aceitar o amor que você pensa que merece.

Decida que você merece amizade verdadeira, compromisso verdadeiro e amor completo com pessoas saudáveis e prósperas.

Então espere e veja o quanto tudo começa a mudar.”

Neste ano que termina, faça uma limpeza em sua vida. Deixe ir o que não agrega e abra lugar para o novo. Assim seu novo ano será realmente um ano novo, repleto de novas possibilidades…

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

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Receita de xampu para crescimento dos cabelos

Se você quer que seus cabelos cresçam bastante, faça esta receita simples:

  1. Coloque em um pote meio copo de água fervente.
  2. Em seguida, acrescente em média dez cravos-da-índia, três paus de canela cortados, uma colher de sopa de alecrim e uma colher de sopa de óleo de rícino.
  3. Deixe curtir por uma semana.
  4. Passado esse tempo, coe e coloque o líquido dentro do seu xampu.

Use normalmente. Em pouco tempo, verá seus cabelos crescendo com muito mais facilidade.

*Esta receita faz parte do meu e-book Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 158.

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Como ter um sono tranquilo e reparador

O sono reparador é essencial para mantermos a saúde e para o emagrecimento, mas de uns anos para cá eu dormia muito mal. Nunca tomei remédio controlado, somente suplementos e alimentos naturais, os quais relaciono a seguir:

1. Melatonina – Esse suplemento promete auxiliar nos casos de insônia, mas para mim não fez muito efeito.

2. Triptofano – O triptofano é um aminoácido essencial, mas ele só faz efeito quando usado junto com a vitamina B3 (niacina). Ajuda o corpo a produzir serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar. Eu gosto do triptofano, mas para mim também não fez milagres.

3. Composto de valeriana e valeriana pura – Fazem muito efeito comigo, apesar de a valeriana pura me dar dor de cabeça e cansaço no dia seguinte.

4. Macrocalm – É um suplemento rico em triptofano, magnésio, vitamina B3, vitamina B6 e vitamina B12. Dos suplementos que comprei, este foi o que me deu mais resultado.

5. Suco de painço, aveia e banana – Essa mistura de três alimentos ricos em triptofano, tomada antes de dormir, é o que para mim promove o melhor sono reparador, sendo a que mais indico porque aqui temos uma forma natural de triptofano. A receita é simples: liquidifique meio copo de água com uma colher de sopa de painço hidratado, uma colher de sobremesa de aveia e um quarto de uma banana fresca ou congelada. Beba antes de dormir.

Eu também indico para um sono reparador a meditação, sobretudo antes de dormir, bem como as frequências a seguir (link nos títulos):

1. Frequência para sincronização dos hemisférios cerebrais – Melhora a inteligência e contribui para a harmonização cerebral.

2. Frequência para estimular o HGH – Ajuda a dormir e promete ajudar a desenvolver o hormônio do crescimento, essencial para o ganho de massa magra.

3. Frequência para estimular a melatonina – Ajuda a dormir e promete estimular o cérebro a produzir naturalmente melatonina, essencial para o sono tranquilo e reparador.

4. Frequência para acabar com ansiedade e depressão – Estimula a serotonina.

*Estas informações foram retiradas do meu novo livro: Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 147-149.

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Tratamento natural da candidíase

Sabe aquela coceirinha desagradável que pode aparecer de repente nas partes íntimas? Ela geralmente é causada pela Candida albicans, fungo que habita nosso corpo de forma harmônica. Essa harmonia se desfaz quando o organismo fica em desequilíbrio em virtude de fatores como baixa imunidade, uso de antibióticos e anticoncepcionais, estresse, alimentação inadequada, além de fatores subconscientes. Em desarmonia, a cândida se reproduz de forma anormal, gerando uma infecção chamada candidíase. Existem basicamente cinco os tipos de candidíase:

1. Candidíase dermatoide: Ocorre na pele, sobretudo na virilha, nas axilas, nos dedos, ao redor do ânus, debaixo dos seios, no umbigo e no interior das coxas. Seus sintomas são erupções, vermelhidão, descamação e coceira.

2. Candidíase genital: Ocorre na vagina e tem como sintomas vermelhidão, inchaço, assadura, micção frequente, dor e queimação ao urinar, desconforto e dor durante a penetração, coceira, corrimento branco e irritação na vulva. Nos homens, alguns não apresentam sintomas, outros têm manchas vermelhas no pênis, edema leve, lesões em forma de pontos, coceira, corrimento branco ou amarelado na uretra e um leve incômodo após o ato sexual.

3. Candidíase intestinal: Seus principais sintomas são cansaço constante, mudança repentina de humor, irritação, prisão de ventre, fezes inconsistentes, dor de cabeça, dor nos músculos e no abdome e acne em adultos.

4. Candidíase oral (ou sapinho): Ocorre em bebês, nos primeiros meses, e não oferece riscos. Nos adultos, porém, é mais séria. Aparece como placas esbranquiçadas na boca, na língua e às vezes no céu da boca.

5. Candidíase sanguínea ou interna: É a forma mais séria da doença e afeta principalmente pessoas hospitalizadas e com o sistema imunológico severamente debilitado.

Dicas para prevenir e combater naturalmente a candidíase

A palavra cândida vem da mesma família de candura, doçura. E não é à toa. O fungo cândida prefere alimentos doces e amidos. Portanto, se você está com candidíase, evite consumir doces (incluindo certas frutas), massas e alguns vegetais leguminosos, como batata-inglesa.

Para combater a candidíase, primeiro você deve reprogramar sua mente. Pense em saúde, imagine-se saudável, sinta-se feliz e grata por ter um corpo totalmente são. Ao mesmo tempo, fortaleça o organismo com suplementos alimentares e uma alimentação saudável. Evite refrigerante, pois, além de ser repleto de açúcar, ele é altamente ácido para o organismo (inclusive os diet). Além disso:

  • Reduza o consumo de leite e derivados, bem como de alimentos que contenham glúten. Não é que você vá fazer isso pelo resto da vida, mas nesse momento é preciso ser um pouco radical. Lembre-se: açúcar, leite/derivados e glúten são os alimentos prediletos das leveduras e dos fungos.
  • Evite consumir frutas secas e castanhas (sobretudo uva-passa, banana-passa e tâmara, que contêm elevada quantidade de açúcar), bebida alcoólica, adoçantes artificiais, alimentos enlatados e embutidos.
  • Prefira alimentos crus, frutas, verduras e legumes. Coma bastante salada. Tempere a salada com cúrcuma, pimenta-caiena e óleo de coco. Use bastante cebola e alho. No lanche, prefira maçã. Ela contém potentes compostos anticândida.
  • Beba durante o dia bastante chá de dente-de-leão, unha-de-gato ou cipó-suma para melhorar a imunidade. O cipó-suma é muito poderoso para fortalecer o organismo.
  • Consuma suplementos com vitamina A, vitamina C, selênio, iodo, zinco, vitamina E, ferro e biotina. Prefira vitaminas naturais e minerais quelatos.
  • Tome probióticos – essas bactérias intestinais benéficas agem contra bactérias patogênicas, vírus e fungos.
  • Consuma óleos que contêm ácidos graxos ômega 3, 6 e 9, como óleo de peixe, óleo de prímula e óleo de linhaça.
  • Pratique exercícios físicos para melhorar a imunidade.
  • Vá à praia sempre que possível, pois o mar é rico em iodo e ajuda a melhorar a imunidade.
  • Localmente, faça lavagem com chá forte de orégano ou cravo-da-índia, sobretudo antes de dormir. O leite de magnésia, passado no local, também proporciona alívio na coceira. Durma com roupas leves e preferencialmente sem roupas íntimas, pois isso reduz a umidade no local.
  • Para combater o corrimento vaginal e a candidíase, tome bastante água de coco fresca durante trinta dias. O coco é rico em ácido láurico, um ácido graxo que no estômago se transforma em uma substância chamada monolaurina. A monolaurina mata fungos, bactérias, vírus e parasitas. O leite materno, considerado o melhor alimento do mundo, tem 19% de ácido láurico, enquanto o coco tem 47% desse ácido. O coco também é rico em ácido caprílico, que mata a cândida. O ideal é tomar uma colher de sopa de óleo de coco por dia, para melhorar a imunidade, bem como passar óleo de coco no órgão genital após o banho e antes de dormir.

Mesmo seguindo essas dicas, se não conseguir a cura natural da candidíase, sugiro que procure um médico ginecologista e, caso ele não indique, peça que prescreva a pomada Ginconazol, que tem na sua fórmula terconazol. Esta, para mim, é a mais eficaz contra candidíase, sobretudo a de repetição. 

Causas inconscientes da candidíase

Sobre as causas inconscientes ou emocionais da candidíase, você pode fazer a si mesma a seguinte pergunta: “O que meu subconsciente está tentando me dizer com esta doença?” Aos poucos a resposta virá e você tomará consciência. A causa pode estar em uma raiva que você abriga dentro de si, mesmo que tente esconder. Provavelmente você está frustrada, dispersa, é muito exigente e desconfiada. Se esse for o seu caso, será que não é a hora de repensar suas atitudes, tratar-se com mais amor e enxergar a vida com mais doçura? Especificamente sobre a candidíase genital, como está a sua relação com seu(sua) parceiro(a)? Você está satisfeita nesse relacionamento? Não é hora de parar e conversar a respeito dos seus desejos e prioridades?  

No livro “Cure seu corpo”, Louise Hay nos dá uma afirmação para ser feita várias vezes ao dia para a limpeza subconsciente visando à cura da candidíase:

“Permito-me ser tudo o que posso. Mereço o melhor da vida. Amo e aprecio a mim mesma e aos outros”.

Outra sugestão é praticar o ho’oponopono, limpando assim qualquer mágoa que esteja guardada no inconsciente.

Buscar a harmonia e o equilíbrio físico, mental e emocional é essencial para encontrar a cura, independentemente das questões que você deseja resolver.

*Informações retiradas do livro Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida, p. 141-146.

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

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Um livro feito para mudar sua vida!

O livro Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida foi escrito com amor, dedicação e carinho para as mulheres como forma de compartilhar o que aprendi com os últimos acontecimentos da minha vida.

Tem informações para a transformação interior, tem receitas para viver melhor, tem um pouco da minha história, tem formas de conseguir e cultivar a beleza interior e exterior, tem dicas de como investir dinheiro e também – e por que não – o caminho para encontrar e viver um grande amor, o qual começa e termina sempre pelo amor próprio, porque só podemos dar e querer dos outros aquilo que temos dentro de nós. Tudo isso porque merecemos o melhor da vida.

Mas tudo começa com uma decisão, tudo começa com um SIM para a vida, para a felicidade e para a mudança. Entretanto, às vezes precisamos de um direcionamento e quebramos a cara até encontrar um caminho que nos faça sentido. Eu encontrei o meu e agora inspiro as mulheres a se harmonizar consigo mesmas a fim de conseguir a plena felicidade em seus relacionamentos e em todas as áreas da sua vida.

Segredos masculinos: Desvende a mente masculina e conquiste seu amor próprio.

Quem eu era antes de mim mesma – Guia prático para se tornar uma mulher completa e encontrar o grande amor da sua vida é pura inspiração, porque a força para crescer e sair de onde estamos está em um único lugar: dentro de nós mesmos. Tudo começa e termina dentro de nós.

Alguns assuntos presentes no livro são:

  • Use o poder da mente para atrair o que deseja 
  • Atraindo o verdadeiro amor      
  • Melhorando a vida financeira          
  • Cuide da sua mente        
  • Conheça a si mesma       
  • Aceite sua responsabilidade      
  • Não deixe que o inconsciente reja sua vida   
  • Aceite suas sombras       
  • Cuidado com a projeção 
  • Mude sua forma de agir e ver o mundo
  • Pratique o soltar   
  • Viva o presente     
  • Faça mudanças diárias na sua vida      
  • Alcance uma nova consciência  
  • Eleve sua frequência energética
  • Cure sua vida com o ho’oponopono     
  • Use frases e decretos de poder 
  • Como emagrecer definitivamente       
  • O que já fiz para emagrecer     
  • Suplementos e chás para emagrecer   
  • Como me mantenho saudável   
  • Como tratei a prisão de ventre  
  • Tratamento natural da candidíase      
  • Como ter um sono reparador    
  • Receitas práticas  

Algumas de suas partes estão disponibilizadas aqui para leitura.

O livro tem 222 páginas e está disponibilizado por enquanto em formato e-book no valor de apenas R$ 19,70. É enviado por e-mail após a compra em formato pdf.

Sua venda está disponível aqui.

A vida precisa de liberdade para valer a pena

O livro Viver feliz só com liberdade é um romance de minha autoria que narra a história de Sílvia, uma mulher muito forte, mas que até então não conhecia o tamanho da sua força e achava que era preciso um “salvador” para livrá-la do perigo.

Casada com Adolfo, um homem possessivo e inseguro, Sílvia tenta sem sucesso se livrar das garras do opressor.

Grávida do terceiro filho, vê-se no desespero e sem esperança. Até que conhece Bernardo, um homem que lhe dá a coragem que faltava para persistir e conseguir a tão sonhada liberdade.

Romântica e sonhadora, Sílvia passa por situações difíceis, até se dar contata de que a o poder para mudarmos nossa vida está dentro de nós, e não nos outros.

Viver feliz só com liberdade está disponível no formato e-book pelo valor de R$ 5,99. Para adquiri-lo, basta clicar aqui.

O que seria a vida sem a energia de Macunaíma?

As aventuras de Armando Silva, um Macunaíma do século 21 é um romance de minha autoria com toques de vida real, uma vez que a maioria dos seus personagens e das situações foram retiradas do meu contexto de vida.

Este é um romance diferente, que narra as aventuras e desventuras do anti-herói Armando Silva, um garoto pobre, mas sortudo, que cresce e vê sua vida se transformar de vez quando herda uma vinícola no Vale do São Francisco, em Pernambuco.

Para que se preocupar tanto com o dia de amanhã? Carpe diem quam minimum credula postero é o lema de Armandinho. Colha o dia, confie o mínimo no amanhã. Viva o momento presente. Dose a vida, pense no amanhã, mas não se esqueça de viver o hoje, pois amanhã pode ser tarde demais para amar, para viver, para usufruir a natureza.

Romance, mistério e muitas risadas estão presentes neste livro, que está disponível no formato pdf pelo valor de R$ 5,99 e pode ser adquirido aqui.

Não erre vírgula nunca mais!

O livro Vírgula sem firulas – Guia prático para uso da vírgula, de minha autoria, é um guia prático que traz regras de forma simples, com noções de análise sintática e exemplos bem explicados, além de exercícios gabaritados no fim da obra. Tudo isso para que você adquira experiência e destreza no uso da vírgula.

Tem formato pdf e custa R$ 5,99. Para adquiri-lo, basta clicar aqui.